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磷含有的食物列表（含量排名前50）

营养查询-OSTSC.CN

酵母(干) (1893/毫克)

口蘑(白蘑) (1655/毫克)

羊肚菌[干狼肚] (1193/毫克)

小麦胚粉 (1168/毫克)

南瓜子仁 (1159/毫克)

曲拉 (1135/毫克)

全脂加糖奶粉 (1018/毫克)

丁香鱼(干) (914/毫克)

鸡蛋黄粉 (905/毫克)

西瓜子(话梅) (868/毫克)

西瓜子仁 (818/毫克)

蛏干[蛏子缢，蛏青子] (791/毫克)

荆豆 (785/毫克)

鸡蛋粉[全蛋粉] (780/毫克)

奶豆腐(脱脂) (773/毫克)

西瓜子(炒) (765/毫克)

白沙蒿籽[沙蒿籽] (757/毫克)

鲮鱼(罐头) (750/毫克)

奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] (689/毫克)

麸皮 (682/毫克)

酸酪蛋 (682/毫克)

虾米[海米，虾仁] (666/毫克)

奶豆腐(鲜) (657/毫克)

麻子籽 (631/毫克)

芝麻酱 (626/毫克)

可可粉 (623/毫克)

松子(生) (620/毫克)

契达干酪(脱脂) (620/毫克)

葵花子仁 (604/毫克)

虾皮 (582/毫克)

胡麻籽 (577/毫克)

全脂速溶奶粉 (571/毫克)

松子仁 (569/毫克)

葵花子(炒) (564/毫克)

鸭胰 (554/毫克)

莲子(干) (550/毫克)

羊肉干 (546/毫克)

沙蓬子[沙米] (542/毫克)

甲级龙井 (542/毫克)

黄毛籽 (539/毫克)

肯德鸡[炸鸡] (530/毫克)

芥茉 (530/毫克)

木豆[扭豆，豆蓉] (528/毫克)

大红菇(干)[草质红菇] (523/毫克)

沙鸡 (522/毫克)

山核桃(干) (521/毫克)

苜蓿籽[紫苜蓿籽] (520/毫克)

芝麻籽(黑) (516/毫克)

芝麻籽(白) (513/毫克)

马牙大豆 (510/毫克)

当前只显示磷含量排名前50的食物，还有 1325 种食物也含有此营养物质