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视黄醇含有的食物列表（含量排名前50）

营养查询-OSTSC.CN

茶水 (99/微克)

白醋 (99/微克)

灵蜜瓜 (98/微克)

籽瓜 (98/微克)

豆汁(生) (97/微克)

面西胡瓜 (97/微克)

黄酒(均值) (97/微克)

豆腐脑[老豆腐] (96/微克)

豆浆 (96/微克)

白瓜 (96/微克)

冬瓜 (96/微克)

笋瓜[生瓜] (96/微克)

油菜(小) (96/微克)

水芹菜 (96/微克)

地衣(水浸) (96/微克)

金塔寺瓜 (96/微克)

清爽型啤酒(6度) (96/微克)

特制啤酒(5度) (96/微克)

奶柿子[西红柿] (95/微克)

菜瓜[生瓜，白瓜] (95/微克)

方瓜 (95/微克)

葫芦[长瓜，蒲瓜，瓠瓜] (95/微克)

黄瓜[胡瓜] (95/微克)

节瓜[毛瓜] (95/微克)

金瓜 (95/微克)

大白菜(青白口) (95/微克)

大白菜(小白口) (95/微克)

酸白菜[酸菜] (95/微克)

芥菜(茎用)[青头菜] (95/微克)

观达菜[根达菜，牛皮菜] (95/微克)

生菜(牛俐)[油麦菜] (95/微克)

生菜(叶用莴苣) (95/微克)

莴笋[莴苣] (95/微克)

蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白] (95/微克)

酸模 (95/微克)

荞菜[野荞] (95/微克)

黄河蜜瓜 (95/微克)

麻醉瓜 (95/微克)

瓦罐鸡汤(汤) (95/微克)

果味奶 (95/微克)

啤酒(均值) (95/微克)

北京特制啤酒(6度) (95/微克)

五香醋 (95/微克)

豆奶[豆乳] (94/微克)

红旦旦萝卜 (94/微克)

龙牙豆[玉豆] (94/微克)

绿豆芽 (94/微克)

番茄[西红柿] (94/微克)

佛手瓜[棒瓜，菜肴梨] (94/微克)

蛇瓜[蛇豆，大豆角] (94/微克)

当前只显示视黄醇含量排名前50的食物，还有 1367 种食物也含有此营养物质