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膳食纤维 含有的食物列表(含量排名前50)

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  • 茯苓 (80/克)
  • 魔芋精粉[鬼芋粉,南星粉] (74/克)
  • 紫苏 (60/克)
  • 红果(干) (49/克)
  • 黄毛籽 (48/克)
  • 松蘑(干)[松口蘑,松茸] (47/克)
  • 白笋(干) (43/克)
  • 八角[大料,大茴香] (43/克)
  • 辣椒粉 (43/克)
  • 高良姜 (43/克)
  • 辣椒(红,尖,干) (41/克)
  • 肉桂 (39/克)
  • 茶砖[砖茶] (38/克)
  • 麻子籽 (38/克)
  • 甘草 (38/克)
  • 罗汉果 (38/克)
  • 藿香 (37/克)
  • 发菜(干)[仙菜] (35/克)
  • 莱菔子 (35/克)
  • 茴香籽[小茴香籽] (33/克)
  • 乌梅 (33/克)
  • 冬菇(干)[毛柄金线菌] (32/克)
  • 茶砖(小) (32/克)
  • 麸皮 (31/克)
  • 大红菇(干)[草质红菇] (31/克)
  • 香菇(干)[香蕈,冬菇] (31/克)
  • 薄荷(干) (31/克)
  • 银耳(干)[白木耳] (30/克)
  • 胡麻籽 (30/克)
  • 木耳(干)[黑木耳,云耳] (29/克)
  • 桑葚(干) (29/克)
  • 苦豆子 (29/克)
  • 花椒 (28/克)
  • 砂仁 (28/克)
  • 桃仁 (28/克)
  • 黑笋(干) (27/克)
  • 芥菜干 (27/克)
  • 蕨菜(脱水) (25/克)
  • 普中红蘑(干) (24/克)
  • 香杏丁蘑(干,大) (24/克)
  • 郁李仁 (24/克)
  • 枣仁 (24/克)
  • 珍珠白蘑(干) (23/克)
  • 红花 (23/克)
  • 香杏片口蘑(干) (22/克)
  • 蘑菇(干) (21/克)
  • 紫菜(干) (21/克)
  • 陈皮 (20/克)
  • 冬虫夏草[虫草] (20/克)
  • 葫芦条(干) (18/克)

    当前只显示 膳食纤维 含量排名前50的食物,还有 594 种食物也含有此营养物质

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