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硒
含有的食物列表(含量排名前50)
魔芋精粉[鬼芋粉,南星粉] (350/微克)
鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] (203/微克)
猪肾(腰子) (156/微克)
鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] (156/微克)
海参(干) (150/微克)
蛏干[蛏子缢,蛏青子] (121/微克)
贻贝(干)[淡菜,壳菜] (120/微克)
中国鲎[水鳖子] (113/微克)
猪肾[猪腰子] (111/微克)
墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] (104/微克)
松蘑(干)[松口蘑,松茸] (98/微克)
普中红蘑(干) (91/微克)
梭子蟹 (90/微克)
秋蛤蜊 (87/微克)
牡蛎[海蛎子] (86/微克)
银蚶[蚶子] (86/微克)
海蟹 (82/微克)
堤鱼 (80/微克)
香海螺 (79/微克)
珍珠白蘑(干) (78/微克)
赤眼鳟[金目鱼] (78/微克)
花蛤蜊 (77/微克)
扇贝(干)[干贝] (76/微克)
虾米[海米,虾仁] (75/微克)
踞缘青蟹[青蟹] (75/微克)
花豆(紫) (74/微克)
虾皮 (74/微克)
红螺 (74/微克)
母乳化奶粉 (71/微克)
牛肾 (70/微克)
芥茉 (69/微克)
毛蛤蜊 (68/微克)
鲍鱼(干) (66/微克)
小麦胚粉 (65/微克)
黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] (63/微克)
海参 (63/微克)
全料蒸肉粉 (60/微克)
红娘鱼[翼红娘鱼] (59/微克)
赤贝 (59/微克)
羊肾 (58/微克)
鸭肝 (57/微克)
鲐鱼[青鲐鱼,鲐巴鱼,青砖鱼] (57/微克)
鲨鱼[真鲨,白斑角鲨] (57/微克)
鲜贝 (57/微克)
贻贝(鲜)[淡菜,壳菜] (57/微克)
海虾 (56/微克)
河蟹 (56/微克)
红茶 (56/微克)
黄鱼(小黄花鱼) (55/微克)
蛏子 (55/微克)
当前只显示 硒 含量排名前50的食物,还有 836 种食物也含有此营养物质
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