鲑鱼松的热量高吗？

每100克鲑鱼松的热量约为451.7683千卡，热量较高。建议适量食用，减脂期和需要控制体重的人群应注意摄入量。

鲑鱼松的脂肪含量高吗？

每100克鲑鱼松的脂肪含量为7905.4308985克，脂肪含量较高。建议适量食用，高血脂和减脂人群应控制摄入量。

糖尿病患者可以吃鲑鱼松吗？

每100克鲑鱼松含糖26.094克，含糖量不低。糖尿病患者和需要控糖的人群应适量食用，并监测血糖变化。

鲑鱼松的营养价值如何？

鲑鱼松是一种加工调理食品及其他类食物，含有多种营养素。具体营养成分可参考上方的营养成分表，包括热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

每天吃多少鲑鱼松合适？

根据中国居民膳食指南，加工调理食品及其他类的推荐摄入量因人而异。建议饮食多样化，搭配不同种类的食物，保持营养均衡。

鲑鱼松

食物分类：加工调理食品及其他类

营养对比

将鲑鱼松与其他食物对比，了解营养差异

加入对比

中国膳食营养推荐指南评估

适量食用

建议适量食用，脂肪含量较高，钠含量较高，糖分含量较高

特殊人群注意事项：

高血压患者应限量食用
糖尿病患者应限量食用
心血管疾病患者应限量食用

营养价值解读

脂肪含量较高高热量高钙含钾丰富

鲑鱼松是加工调理食品及其他类中的常见食物，每100克约含451.77千卡热量，脂肪含量为7905.43克，碳水化合物35.32克，还含有丰富的钙（257.26mg）、铁（2.96mg）、钾（347.7mg）等营养素。

适宜人群

需要补钙人群

食用小贴士

热量较高，建议适量食用；脂肪含量较高，减脂期需控制摄入量；含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用；钠含量较高，高血压患者应限量食用

食物描述

鱼制品,混合均匀打碎(鲑鱼肉 vit E等)

鲑鱼松的营养成分表
营养素名称	含量	单位
P/M/S	1.00/2.43/1.99
α-生育酚(mg)	0	mg
α-维生素E当量(α-TE)(mg)	0.31	mg
α-胡萝卜素(ug)	-	ug
β-生育酚(mg)	0	mg
β-胡萝卜素(ug)	-	ug
γ-生育酚(mg)	2.37	mg
δ-生育酚(mg)	2.49	mg
丙胺酸(Ala)(mg)	1424.19	mg
丝胺酸(Ser)(mg)	1032.79	mg
乳糖(g)	0	g
亚麻油酸(18:2)(mg)	2509.37	mg
修正热量(kcal)	451.77	kcal
其他脂肪酸(mg)	236.77	mg
十七酸(17:0)(mg)	22.88	mg
十三酸(13:0)(mg)	0	mg
十九酸(19:0)(mg)	0	mg
十五酸(15:0)(mg)	21.28	mg
十八碳四烯酸(18:4)(mg)	0	mg
半乳糖(g)	0	g
反式脂肪(mg)	348.93	mg
叶酸(ug)	11.20	ug
天门冬胺酸(Asp)(mg)	2665.79	mg
山酸(22:0)(mg)	12.67	mg
己酸(6:0)(mg)	0	mg
废弃率(%)	0	%
廿二碳五烯酸(22:5)(mg)	159.74	mg
廿二碳六烯酸(22:6)(mg)	551.47	mg
廿四酸(24:0)(mg)	6.98	mg
廿碳五烯酸(20:5)(mg)	241.29	mg
异白胺酸(Ile)(mg)	1154.73	mg
总碳水化合物(g)	35.32	g
月桂酸(12:0)(mg)	26.81	mg
果糖(g)	0.11	g
棕榈烯酸(16:1)(mg)	502.71	mg
棕榈酸(16:0)(mg)	5636.62	mg
次亚麻油酸(18:3)(mg)	442.95	mg
水分(g)	8.60	g
水解胺基酸总量(mg)	24258.82	mg
油酸(18:1)(mg)	8543.97	mg
灰分(g)	5.48	g
烟碱素(mg)	5.78	mg
热量(kcal)	451.77	kcal
甘胺酸(Gly)(mg)	1205.39	mg
甲硫胺酸(Met)(mg)	519.21	mg
癸酸(10:0)(mg)	3.16	mg
白胺酸(Leu)(mg)	1963.65	mg
硬脂酸(18:0)(mg)	1657.80	mg
磷(mg)	376.76	mg
离胺酸(Lys)(mg)	2120.45	mg
粗脂肪(g)	21.62	g
粗蛋白(g)	28.97	g
精胺酸(Arg)(mg)	1489.74	mg
糖质总量(g)	26.09	g
组胺酸(His)(mg)	679.79	mg
维生素A总量(IU)	37.13	IU
维生素B1(mg)	0.10	mg
维生素B12(ug)	3.34	ug
维生素B2(mg)	0.11	mg
维生素B6(mg)	0.38	mg
维生素C(mg)	5.75	mg
维生素D2(ug)	-	ug
维生素D3(ug)	-	ug
维生素D总量(IU)	-	IU
维生素D总量(ug)	-	ug
维生素E总量(mg)	4.86	mg
维生素K1(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-4)(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-7)(ug)	-	ug
缬胺酸(Val)(mg)	1251.32	mg
肉豆蔻烯酸(14:1)(mg)	0	mg
肉豆蔻酸(14:0)(mg)	456.44	mg
胆固醇(mg)	136.73	mg
胱胺酸(Cys)(mg)	327.71	mg
脂肪酸M总量(mg)	9632.94	mg
脂肪酸P总量(mg)	3964.29	mg
脂肪酸S总量(mg)	7905.43	mg
脯胺酸(Pro)(mg)	0	mg
膳食纤维(g)	-	g
色胺酸(Trp)(mg)	423.05	mg
芥子酸(22:1)(mg)	148.97	mg
花生油酸(20:4)(mg)	59.48	mg
花生酸(20:0)(mg)	55.93	mg
苯丙胺酸(Phe)(mg)	1132.84	mg
葡萄糖(g)	0.06	g
蔗糖(g)	25.93	g
视网醇(ug)	11.14	ug
视网醇当量(RE)(ug)	11.14	ug
辛酸(8:0)(mg)	4.86	mg
酒精含量(g)	-	g
酥胺酸(Thr)(mg)	1230.36	mg
酪胺酸(Tyr)(mg)	672.67	mg
酪酸(4:0)(mg)	0	mg
钙(mg)	257.26	mg
钠(mg)	1499.75	mg
钾(mg)	347.70	mg
铁(mg)	2.96	mg
铜(mg)	-	mg
锌(mg)	1.49	mg
锰(mg)	-	mg
镁(mg)	39.38	mg
饱和脂肪(g)	7.91	g
鳕烯酸(20:1)(mg)	437.29	mg
麦芽糖(g)	0	g
麸胺酸(Glu)(mg)	4965.14	mg

营养素名称

含量

单位

1.00/2.43/1.99

0.31