热狗

食物分类：加工调理食品及其他类

热狗图片,加工调理食品及其他类,营养成分
营养对比

将 热狗 与其他食物对比，了解营养差异

加入对比

中国膳食营养推荐指南评估

适量食用

建议适量食用，脂肪含量较高，钠含量较高

特殊人群注意事项：

  • 高血压患者应限量食用
  • 心血管疾病患者应限量食用

营养价值解读

脂肪含量较高富含维生素C低糖

热狗是加工调理食品及其他类中的常见食物，每100克约含257.31千卡热量，脂肪含量为6571.69克，碳水化合物10.24克，还含有丰富的维生素C（45.37mg）、维生素A（80.1μg）等营养素。

适宜人群

免疫力低下人群

食用小贴士

脂肪含量较高，减脂期需控制摄入量；钠含量较高，高血压患者应限量食用；维生素C含量高，有助增强免疫力

食物描述

生,猪肉热狗,混合均匀打碎(猪肉,盐,糖,淀粉,黄豆蛋白,食品添加物等)

热狗营养成分表

营养素名称含量单位
P/M/S 1.00/2.47/1.98
α-生育酚(mg) 0.29mg
α-维生素E当量(α-TE)(mg) 0.30mg
α-胡萝卜素(ug) -ug
β-生育酚(mg) 0.01mg
β-胡萝卜素(ug) -ug
γ-生育酚(mg) 0.07mg
δ-生育酚(mg) 0.03mg
丙胺酸(Ala)(mg) 690.38mg
丝胺酸(Ser)(mg) 503.61mg
乳糖(g) 0.08g
亚麻油酸(18:2)(mg) 3015.44mg
修正热量(kcal) 257.31kcal
其他脂肪酸(mg) 184.96mg
十七酸(17:0)(mg) 16.92mg
十三酸(13:0)(mg) 0mg
十九酸(19:0)(mg) 0mg
十五酸(15:0)(mg) 4.84mg
十八碳四烯酸(18:4)(mg) 0mg
半乳糖(g) 0g
反式脂肪(mg) 85.58mg
叶酸(ug) 13.20ug
天门冬胺酸(Asp)(mg) 1154.44mg
山酸(22:0)(mg) 7.85mg
己酸(6:0)(mg) 0mg
废弃率(%) -%
廿二碳五烯酸(22:5)(mg) 21.76mg
廿二碳六烯酸(22:6)(mg) 21.16mg
廿四酸(24:0)(mg) 1.81mg
廿碳五烯酸(20:5)(mg) 2.41mg
异白胺酸(Ile)(mg) 503.79mg
总碳水化合物(g) 10.24g
月桂酸(12:0)(mg) 10.63mg
果糖(g) 0g
棕榈烯酸(16:1)(mg) 422.07mg
棕榈酸(16:0)(mg) 4231.88mg
次亚麻油酸(18:3)(mg) 210.09mg
水分(g) 56.45g
水解胺基酸总量(mg) 11916.31mg
油酸(18:1)(mg) 7598.10mg
灰分(g) 1.89g
烟碱素(mg) 2.03mg
热量(kcal) 257.31kcal
甘胺酸(Gly)(mg) 823.14mg
甲硫胺酸(Met)(mg) 221.68mg
癸酸(10:0)(mg) 3.63mg
白胺酸(Leu)(mg) 921.87mg
硬脂酸(18:0)(mg) 2036.09mg
磷(mg) 163.57mg
离胺酸(Lys)(mg) 902.22mg
粗脂肪(g) 18.13g
粗蛋白(g) 13.29g
精胺酸(Arg)(mg) 895.02mg
糖质总量(g) 2.88g
组胺酸(His)(mg) 353.16mg
维生素A总量(IU) 80.10IU
维生素B1(mg) 0.20mg
维生素B12(ug) 0.51ug
维生素B2(mg) 0.11mg
维生素B6(mg) 0.08mg
维生素C(mg) 45.37mg
维生素D2(ug) -ug
维生素D3(ug) -ug
维生素D总量(IU) -IU
维生素D总量(ug) -ug
维生素E总量(mg) 0.39mg
维生素K1(ug) -ug
维生素K2 (MK-4)(ug) -ug
维生素K2 (MK-7)(ug) -ug
缬胺酸(Val)(mg) 564.51mg
肉豆蔻烯酸(14:1)(mg) 3.03mg
肉豆蔻酸(14:0)(mg) 223.06mg
胆固醇(mg) 48.48mg
胱胺酸(Cys)(mg) 194.27mg
脂肪酸M总量(mg) 8184.83mg
脂肪酸P总量(mg) 3316.73mg
脂肪酸S总量(mg) 6571.69mg
脯胺酸(Pro)(mg) 675.65mg
膳食纤维(g) -g
色胺酸(Trp)(mg) 20.00mg
芥子酸(22:1)(mg) 18.73mg
花生油酸(20:4)(mg) 45.86mg
花生酸(20:0)(mg) 34.98mg
苯丙胺酸(Phe)(mg) 532.95mg
葡萄糖(g) 0.30g
蔗糖(g) 2.24g
视网醇(ug) 24.03ug
视网醇当量(RE)(ug) 24.03ug
辛酸(8:0)(mg) 0mg
酒精含量(g) -g
酥胺酸(Thr)(mg) 482.78mg
酪胺酸(Tyr)(mg) 405.15mg
酪酸(4:0)(mg) 0mg
钙(mg) 13.67mg
钠(mg) 607.45mg
钾(mg) 145.22mg
铁(mg) 1.58mg
铜(mg) -mg
锌(mg) 1.18mg
锰(mg) -mg
镁(mg) 10.86mg
饱和脂肪(g) 6.57g
鳕烯酸(20:1)(mg) 142.91mg
麦芽糖(g) 0.26g
麸胺酸(Glu)(mg) 2071.72mg

热狗营养价值分析

热狗的营养特点

  • 含有丰富的维生素，有助于增强免疫力
  • 含有重要矿物质，有助于维持身体正常功能
  • 脂肪含量较高，建议适量食用
  • 热量适中，可以作为日常饮食的一部分
营养雷达图

数值为相对含量（与同类食物平均值对比）

热狗搭配建议

为了获取更全面的营养，热狗可以与以下食物搭配：

推荐搭配例如搭配理由
多样化食物蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白确保获取全面均衡的营养

热狗的食用方法

食用步骤
  1. 根据食物特点选择合适的烹饪方式
  2. 注意食物搭配，保证营养均衡
  3. 适量食用，避免过量
  4. 注意食品安全，彻底清洗和烹饪
食用小贴士
  • 多样化饮食，获取全面营养
  • 注意食物的新鲜度和安全性
  • 根据个人体质选择适合的食物
保存方法

根据食物特性选择合适的保存方式，注意保质期和储存条件。

搜索食物

常见食物分类: 乳品类, 加工调理食品及其他类, 坚果及种子类, 水果类, 油脂类, 淀粉类, 糕饼点心类, 糖类, 肉类, 菇类, 蔬菜类, 藻类, 蛋类, 调味料及香辛料类, 谷物类, 豆类, 饮料类, 鱼贝类

常见问题

A
每100克热狗的热量约为257.3143千卡，热量较高。建议适量食用，减脂期和需要控制体重的人群应注意摄入量。

A
每100克热狗的脂肪含量为6571.6893034克，脂肪含量较高。建议适量食用，高血脂和减脂人群应控制摄入量。

A
每100克热狗含糖2.883克，含糖量较低。糖尿病患者可以适量食用，但仍需注意总碳水化合物的摄入量。

A
热狗是一种加工调理食品及其他类食物，含有多种营养素。具体营养成分可参考上方的营养成分表，包括热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

A
根据中国居民膳食指南，加工调理食品及其他类的推荐摄入量因人而异。建议饮食多样化，搭配不同种类的食物，保持营养均衡。
数据来源： 中国食物成分表

中国疾病预防控制中心营养与健康所编著的《中国食物成分表》，是国内权威的食物营养成分数据来源。