布丁粉

食物分类：糕饼点心类

中国膳食营养推荐指南评估

适量食用

建议适量食用，脂肪含量较高，糖分含量较高

特殊人群注意事项：

糖尿病患者应限量食用
心血管疾病患者应限量食用

食物描述

混合均匀(海藻粉,奶粉,芋头粉等)

布丁粉营养成分表

营养素名称	含量	单位
P/M/S	1.00/16.54/43.54
α-生育酚(mg)	0.43	mg
α-维生素E当量(α-TE)(mg)	0.72	mg
α-胡萝卜素(ug)	0.0	ug
β-生育酚(mg)	0.22	mg
β-胡萝卜素(ug)	4.09	ug
γ-生育酚(mg)	1.56	mg
δ-生育酚(mg)	0.70	mg
丙胺酸(Ala)(mg)	113.26	mg
丝胺酸(Ser)(mg)	157.79	mg
乳糖(g)	0.73	g
亚麻油酸(18:2)(mg)	114.03	mg
修正热量(kcal)	418.74	kcal
其他脂肪酸(mg)	0.0	mg
十七酸(17:0)(mg)	21.14	mg
十三酸(13:0)(mg)	0.0	mg
十九酸(19:0)(mg)	0.0	mg
十五酸(15:0)(mg)	22.36	mg
十八碳四烯酸(18:4)(mg)	0.0	mg
半乳糖(g)	0.0	g
反式脂肪(mg)	12.27	mg
叶酸(ug)	13.90	ug
天门冬胺酸(Asp)(mg)	263.91	mg
山酸(22:0)(mg)	3.38	mg
己酸(6:0)(mg)	53.57	mg
废弃率(%)	-	%
廿二碳五烯酸(22:5)(mg)	0.0	mg
廿二碳六烯酸(22:6)(mg)	0.0	mg
廿四酸(24:0)(mg)	2.36	mg
廿碳五烯酸(20:5)(mg)	0.0	mg
异白胺酸(Ile)(mg)	132.88	mg
总碳水化合物(g)	86.15	g
月桂酸(12:0)(mg)	1,406.59	mg
果糖(g)	0.0	g
棕榈烯酸(16:1)(mg)	1.94	mg
棕榈酸(16:0)(mg)	1,219.23	mg
次亚麻油酸(18:3)(mg)	1.41	mg
水分(g)	2.18	g
水解胺基酸总量(mg)	2,975.89	mg
油酸(18:1)(mg)	1,905.77	mg
灰分(g)	1.95	g
烟碱素(mg)	0.0	mg
热量(kcal)	418.74	kcal
甘胺酸(Gly)(mg)	74.75	mg
甲硫胺酸(Met)(mg)	38.28	mg
癸酸(10:0)(mg)	174.79	mg
白胺酸(Leu)(mg)	276.01	mg
硬脂酸(18:0)(mg)	1,261.75	mg
磷(mg)	141.90	mg
离胺酸(Lys)(mg)	217.44	mg
粗脂肪(g)	7.05	g
粗蛋白(g)	2.68	g
精胺酸(Arg)(mg)	157.46	mg
糖质总量(g)	77.74	g
组胺酸(His)(mg)	90.74	mg
维生素A总量(IU)	6.82	IU
维生素B1(mg)	0.05	mg
维生素B12(ug)	0.25	ug
维生素B2(mg)	0.13	mg
维生素B6(mg)	0.05	mg
维生素C(mg)	-	mg
维生素D2(ug)	-	ug
维生素D3(ug)	-	ug
维生素D总量(IU)	-	IU
维生素D总量(ug)	-	ug
维生素E总量(mg)	2.91	mg
维生素K1(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-4)(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-7)(ug)	-	ug
缬胺酸(Val)(mg)	186.34	mg
肉豆蔻烯酸(14:1)(mg)	0.0	mg
肉豆蔻酸(14:0)(mg)	667.30	mg
胆固醇(mg)	0.0	mg
胱胺酸(Cys)(mg)	45.49	mg
脂肪酸M总量(mg)	1,909.15	mg
脂肪酸P总量(mg)	115.44	mg
脂肪酸S总量(mg)	5,025.77	mg
脯胺酸(Pro)(mg)	263.02	mg
膳食纤维(g)	-	g
色胺酸(Trp)(mg)	0.0	mg
芥子酸(22:1)(mg)	0.0	mg
花生油酸(20:4)(mg)	0.0	mg
花生酸(20:0)(mg)	9.76	mg
苯丙胺酸(Phe)(mg)	126.83	mg
葡萄糖(g)	1.86	g
蔗糖(g)	73.98	g
视网醇(ug)	-	ug
视网醇当量(RE)(ug)	0.68	ug
辛酸(8:0)(mg)	179.51	mg
酒精含量(g)	-	g
酥胺酸(Thr)(mg)	125.40	mg
酪胺酸(Tyr)(mg)	107.14	mg
酪酸(4:0)(mg)	4.02	mg
钙(mg)	28.32	mg
钠(mg)	231.37	mg
钾(mg)	654.71	mg
铁(mg)	1.06	mg
铜(mg)	-	mg
锌(mg)	0.36	mg
锰(mg)	-	mg
镁(mg)	15.05	mg
饱和脂肪(g)	5.03	g
鳕烯酸(20:1)(mg)	1.45	mg
麦芽糖(g)	1.18	g
麸胺酸(Glu)(mg)	599.15	mg

营养价值分析

布丁粉的营养特点：

含有重要矿物质，有助于维持身体正常功能
脂肪含量较高，建议适量食用
热量较高，需要注意摄入量

搭配建议

为了获取更全面的营养，布丁粉可以与以下食物搭配：

推荐搭配	例如	搭配理由
多样化食物	蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白	确保获取全面均衡的营养

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