豆干丁(五香)

食物分类：糕饼点心类

中国膳食营养推荐指南评估

适量食用

建议适量食用，脂肪含量较高，钠含量较高

特殊人群注意事项：

高血压患者应限量食用
心血管疾病患者应限量食用

食物描述

混合均匀打碎(黄豆,糖,盐,辣椒,香辛料,调味料,己二烯酸等)

豆干丁(五香) 营养成分表

营养素名称	含量	单位
P/M/S	3.12
α-生育酚(mg)	0.84	mg
α-维生素E当量(α-TE)(mg)	2.26	mg
α-胡萝卜素(ug)	-	ug
β-生育酚(mg)	0.44	mg
β-胡萝卜素(ug)	17.10	ug
γ-生育酚(mg)	11.22	mg
δ-生育酚(mg)	2.52	mg
丙胺酸(Ala)(mg)	1,362.35	mg
丝胺酸(Ser)(mg)	1,535.35	mg
乳糖(g)	0.0	g
亚麻油酸(18:2)(mg)	9,360.56	mg
修正热量(kcal)	376.98	kcal
其他脂肪酸(mg)	8.30	mg
十七酸(17:0)(mg)	0.0	mg
十三酸(13:0)(mg)	0.0	mg
十九酸(19:0)(mg)	0.0	mg
十五酸(15:0)(mg)	0.0	mg
十八碳四烯酸(18:4)(mg)	0.0	mg
半乳糖(g)	-	g
反式脂肪(mg)	-	mg
叶酸(ug)	20.22	ug
天门冬胺酸(Asp)(mg)	3,570.53	mg
山酸(22:0)(mg)	62.83	mg
己酸(6:0)(mg)	0.0	mg
废弃率(%)	-	%
廿二碳五烯酸(22:5)(mg)	0.0	mg
廿二碳六烯酸(22:6)(mg)	0.0	mg
廿四酸(24:0)(mg)	21.85	mg
廿碳五烯酸(20:5)(mg)	0.0	mg
异白胺酸(Ile)(mg)	1,466.71	mg
总碳水化合物(g)	19.63	g
月桂酸(12:0)(mg)	0.0	mg
果糖(g)	0.30	g
棕榈烯酸(16:1)(mg)	0.0	mg
棕榈酸(16:0)(mg)	2,291.80	mg
次亚麻油酸(18:3)(mg)	1,347.38	mg
水分(g)	21.73	g
水解胺基酸总量(mg)	31,915.76	mg
油酸(18:1)(mg)	3,882.01	mg
灰分(g)	5.19	g
烟碱素(mg)	0.31	mg
热量(kcal)	382.56	kcal
甘胺酸(Gly)(mg)	2,334.13	mg
甲硫胺酸(Met)(mg)	389.84	mg
癸酸(10:0)(mg)	30.51	mg
白胺酸(Leu)(mg)	2,594.50	mg
硬脂酸(18:0)(mg)	903.07	mg
磷(mg)	541.66	mg
离胺酸(Lys)(mg)	1,953.48	mg
粗脂肪(g)	18.05	g
粗蛋白(g)	35.39	g
精胺酸(Arg)(mg)	2,329.66	mg
糖质总量(g)	5.58	g
组胺酸(His)(mg)	787.98	mg
维生素A总量(IU)	28.50	IU
维生素B1(mg)	0.06	mg
维生素B12(ug)	-	ug
维生素B2(mg)	0.07	mg
维生素B6(mg)	0.05	mg
维生素C(mg)	0.0	mg
维生素D2(ug)	-	ug
维生素D3(ug)	-	ug
维生素D总量(IU)	-	IU
维生素D总量(ug)	-	ug
维生素E总量(mg)	15.02	mg
维生素K1(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-4)(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-7)(ug)	-	ug
缬胺酸(Val)(mg)	1,457.95	mg
肉豆蔻烯酸(14:1)(mg)	0.0	mg
肉豆蔻酸(14:0)(mg)	17.51	mg
胆固醇(mg)	-	mg
胱胺酸(Cys)(mg)	243.38	mg
脂肪酸M总量(mg)	3,910.54	mg
脂肪酸P总量(mg)	10,707.95	mg
脂肪酸S总量(mg)	3,427.59	mg
脯胺酸(Pro)(mg)	1,418.82	mg
膳食纤维(g)	2.79	g
色胺酸(Trp)(mg)	337.96	mg
芥子酸(22:1)(mg)	0.0	mg
花生油酸(20:4)(mg)	0.0	mg
花生酸(20:0)(mg)	57.41	mg
苯丙胺酸(Phe)(mg)	1,667.04	mg
葡萄糖(g)	0.28	g
蔗糖(g)	5.01	g
视网醇(ug)	-	ug
视网醇当量(RE)(ug)	2.85	ug
辛酸(8:0)(mg)	42.61	mg
酒精含量(g)	-	g
酥胺酸(Thr)(mg)	1,179.95	mg
酪胺酸(Tyr)(mg)	1,233.65	mg
酪酸(4:0)(mg)	0.0	mg
钙(mg)	639.95	mg
钠(mg)	987.78	mg
钾(mg)	284.10	mg
铁(mg)	3.25	mg
铜(mg)	-	mg
锌(mg)	2.67	mg
锰(mg)	-	mg
镁(mg)	82.66	mg
饱和脂肪(g)	3.43	g
鳕烯酸(20:1)(mg)	28.53	mg
麦芽糖(g)	0.0	g
麸胺酸(Glu)(mg)	6,052.47	mg

营养价值分析

豆干丁(五香)的营养特点：

含有丰富的维生素，有助于增强免疫力
含有重要矿物质，有助于维持身体正常功能
含有膳食纤维，有助于肠道健康
脂肪含量较高，建议适量食用
热量较高，需要注意摄入量

搭配建议

为了获取更全面的营养，豆干丁(五香)可以与以下食物搭配：

推荐搭配	例如	搭配理由
多样化食物	蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白	确保获取全面均衡的营养

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