雪饼

食物分类：糕饼点心类

中国膳食营养推荐指南评估

适量食用

建议适量食用，脂肪含量较高

特殊人群注意事项：

心血管疾病患者应限量食用

食物描述

混合均匀打碎(米,植物油,糖,调味料,淀粉,明胶,鲜奶油,脱脂奶粉等)

雪饼营养成分表

营养素名称	含量	单位
P/M/S	1.00/2.79/2.12
α-生育酚(mg)	2.88	mg
α-维生素E当量(α-TE)(mg)	3.05	mg
α-胡萝卜素(ug)	-	ug
β-生育酚(mg)	0.0	mg
β-胡萝卜素(ug)	0.0	ug
γ-生育酚(mg)	1.73	mg
δ-生育酚(mg)	0.0	mg
丙胺酸(Ala)(mg)	220.92	mg
丝胺酸(Ser)(mg)	181.17	mg
乳糖(g)	0.0	g
亚麻油酸(18:2)(mg)	2,692.13	mg
修正热量(kcal)	484.67	kcal
其他脂肪酸(mg)	18.80	mg
十七酸(17:0)(mg)	15.89	mg
十三酸(13:0)(mg)	0.0	mg
十九酸(19:0)(mg)	0.0	mg
十五酸(15:0)(mg)	0.0	mg
十八碳四烯酸(18:4)(mg)	0.0	mg
半乳糖(g)	-	g
反式脂肪(mg)	-	mg
叶酸(ug)	3.93	ug
天门冬胺酸(Asp)(mg)	333.09	mg
山酸(22:0)(mg)	28.10	mg
己酸(6:0)(mg)	0.0	mg
废弃率(%)	-	%
廿二碳五烯酸(22:5)(mg)	0.0	mg
廿二碳六烯酸(22:6)(mg)	0.0	mg
廿四酸(24:0)(mg)	18.41	mg
廿碳五烯酸(20:5)(mg)	0.0	mg
异白胺酸(Ile)(mg)	154.44	mg
总碳水化合物(g)	72.30	g
月桂酸(12:0)(mg)	32.75	mg
果糖(g)	0.0	g
棕榈烯酸(16:1)(mg)	34.69	mg
棕榈酸(16:0)(mg)	5,913.50	mg
次亚麻油酸(18:3)(mg)	584.08	mg
水分(g)	1.40	g
水解胺基酸总量(mg)	3,799.26	mg
油酸(18:1)(mg)	9,026.35	mg
灰分(g)	1.17	g
烟碱素(mg)	0.30	mg
热量(kcal)	486.61	kcal
甘胺酸(Gly)(mg)	199.21	mg
甲硫胺酸(Met)(mg)	75.66	mg
癸酸(10:0)(mg)	3.29	mg
白胺酸(Leu)(mg)	318.80	mg
硬脂酸(18:0)(mg)	685.82	mg
磷(mg)	46.43	mg
离胺酸(Lys)(mg)	145.82	mg
粗脂肪(g)	19.38	g
粗蛋白(g)	5.75	g
精胺酸(Arg)(mg)	280.76	mg
糖质总量(g)	19.35	g
组胺酸(His)(mg)	89.28	mg
维生素A总量(IU)	0.0	IU
维生素B1(mg)	0.02	mg
维生素B12(ug)	0.04	ug
维生素B2(mg)	0.03	mg
维生素B6(mg)	0.01	mg
维生素C(mg)	0.0	mg
维生素D2(ug)	-	ug
维生素D3(ug)	-	ug
维生素D总量(IU)	-	IU
维生素D总量(ug)	-	ug
维生素E总量(mg)	4.61	mg
维生素K1(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-4)(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-7)(ug)	-	ug
缬胺酸(Val)(mg)	219.53	mg
肉豆蔻烯酸(14:1)(mg)	0.0	mg
肉豆蔻酸(14:0)(mg)	148.06	mg
胆固醇(mg)	0.0	mg
胱胺酸(Cys)(mg)	46.07	mg
脂肪酸M总量(mg)	9,152.51	mg
脂肪酸P总量(mg)	3,276.21	mg
脂肪酸S总量(mg)	6,931.29	mg
脯胺酸(Pro)(mg)	154.82	mg
膳食纤维(g)	0.97	g
色胺酸(Trp)(mg)	49.06	mg
芥子酸(22:1)(mg)	6.20	mg
花生油酸(20:4)(mg)	0.0	mg
花生酸(20:0)(mg)	82.75	mg
苯丙胺酸(Phe)(mg)	198.00	mg
葡萄糖(g)	0.0	g
蔗糖(g)	19.35	g
视网醇(ug)	0.0	ug
视网醇当量(RE)(ug)	0.0	ug
辛酸(8:0)(mg)	2.71	mg
酒精含量(g)	-	g
酥胺酸(Thr)(mg)	124.54	mg
酪胺酸(Tyr)(mg)	154.69	mg
酪酸(4:0)(mg)	0.0	mg
钙(mg)	13.68	mg
钠(mg)	385.10	mg
钾(mg)	28.89	mg
铁(mg)	0.67	mg
铜(mg)	-	mg
锌(mg)	0.81	mg
锰(mg)	-	mg
镁(mg)	9.85	mg
饱和脂肪(g)	6.93	g
鳕烯酸(20:1)(mg)	85.27	mg
麦芽糖(g)	0.0	g
麸胺酸(Glu)(mg)	853.41	mg

营养价值分析

雪饼的营养特点：

含有重要矿物质，有助于维持身体正常功能
脂肪含量较高，建议适量食用
热量较高，需要注意摄入量

搭配建议

为了获取更全面的营养，雪饼可以与以下食物搭配：

推荐搭配	例如	搭配理由
多样化食物	蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白	确保获取全面均衡的营养

相关食物推荐

果冻

糕饼点心类

卷心酥

糕饼点心类

海绵蛋糕(圆形)

糕饼点心类

蜜糖甜甜圈(波/摩堤)

波(摩)堤

糕饼点心类

水果QQ软糖

糕饼点心类

蛋塔(葡式)

糕饼点心类

搜索食物

常见食物分类: 水果, 蔬菜, 肉类, 谷物, 豆类, 坚果