部份脱脂奶粉

通用名称：乳粉

食物分类：乳品类

中国膳食营养推荐指南评估

适量食用

建议适量食用，脂肪含量较高，糖分含量较高

特殊人群注意事项：

糖尿病患者应限量食用
心血管疾病患者应限量食用

食物描述

部份脱脂(1.5-26%)奶粉,混合均匀

部份脱脂奶粉营养成分表

营养素名称	含量	单位
P/M/S	1.00/7.13/17.94
α-生育酚(mg)	0.23	mg
α-维生素E当量(α-TE)(mg)	0.23	mg
α-胡萝卜素(ug)	-	ug
β-生育酚(mg)	0.0	mg
β-胡萝卜素(ug)	-	ug
γ-生育酚(mg)	0.01	mg
δ-生育酚(mg)	0.0	mg
丙胺酸(Ala)(mg)	1094.0	mg
丝胺酸(Ser)(mg)	1766.0	mg
乳糖(g)	44.72	g
亚麻油酸(18:2)(mg)	361.77	mg
修正热量(kcal)	420.48	kcal
其他脂肪酸(mg)	14.40	mg
十七酸(17:0)(mg)	73.09	mg
十三酸(13:0)(mg)	16.14	mg
十九酸(19:0)(mg)	6.97	mg
十五酸(15:0)(mg)	130.90	mg
十八碳四烯酸(18:4)(mg)	0.0	mg
半乳糖(g)	0.0	g
反式脂肪(mg)	271.24	mg
叶酸(ug)	21.0	ug
天门冬胺酸(Asp)(mg)	2504.0	mg
山酸(22:0)(mg)	14.16	mg
己酸(6:0)(mg)	263.49	mg
废弃率(%)	-	%
廿二碳五烯酸(22:5)(mg)	4.24	mg
廿二碳六烯酸(22:6)(mg)	0.0	mg
廿四酸(24:0)(mg)	4.18	mg
廿碳五烯酸(20:5)(mg)	2.38	mg
异白胺酸(Ile)(mg)	1654.0	mg
总碳水化合物(g)	46.09	g
月桂酸(12:0)(mg)	419.36	mg
果糖(g)	0.0	g
棕榈烯酸(16:1)(mg)	192.26	mg
棕榈酸(16:0)(mg)	3,450.93	mg
次亚麻油酸(18:3)(mg)	70.07	mg
水分(g)	2.50	g
水解胺基酸总量(mg)	34647.0	mg
油酸(18:1)(mg)	2,926.62	mg
灰分(g)	7.0	g
烟碱素(mg)	2.30	mg
热量(kcal)	420.48	kcal
甘胺酸(Gly)(mg)	636.0	mg
甲硫胺酸(Met)(mg)	816.0	mg
癸酸(10:0)(mg)	340.00	mg
白胺酸(Leu)(mg)	3225.0	mg
硬脂酸(18:0)(mg)	1,465.83	mg
磷(mg)	932.0	mg
离胺酸(Lys)(mg)	2677.0	mg
粗脂肪(g)	11.61	g
粗蛋白(g)	32.80	g
精胺酸(Arg)(mg)	1244.0	mg
糖质总量(g)	44.72	g
组胺酸(His)(mg)	897.0	mg
维生素A总量(IU)	2,589.97	IU
维生素B1(mg)	0.41	mg
维生素B12(ug)	3.61	ug
维生素B2(mg)	2.18	mg
维生素B6(mg)	0.40	mg
维生素C(mg)	8.20	mg
维生素D2(ug)	-	ug
维生素D3(ug)	-	ug
维生素D总量(IU)	-	IU
维生素D总量(ug)	-	ug
维生素E总量(mg)	0.24	mg
维生素K1(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-4)(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-7)(ug)	-	ug
缬胺酸(Val)(mg)	1979.0	mg
肉豆蔻烯酸(14:1)(mg)	50.16	mg
肉豆蔻酸(14:0)(mg)	1,252.21	mg
胆固醇(mg)	55.80	mg
胱胺酸(Cys)(mg)	488.0	mg
脂肪酸M总量(mg)	3,173.33	mg
脂肪酸P总量(mg)	445.02	mg
脂肪酸S总量(mg)	7,984.50	mg
脯胺酸(Pro)(mg)	3634.0	mg
膳食纤维(g)	-	g
色胺酸(Trp)(mg)	377.0	mg
芥子酸(22:1)(mg)	0.0	mg
花生油酸(20:4)(mg)	6.56	mg
花生酸(20:0)(mg)	24.96	mg
苯丙胺酸(Phe)(mg)	1565.0	mg
葡萄糖(g)	0.0	g
蔗糖(g)	0.0	g
视网醇(ug)	777.0	ug
视网醇当量(RE)(ug)	777.0	ug
辛酸(8:0)(mg)	158.77	mg
酒精含量(g)	-	g
酥胺酸(Thr)(mg)	1400.0	mg
酪胺酸(Tyr)(mg)	1605.0	mg
酪酸(4:0)(mg)	363.51	mg
钙(mg)	1261.0	mg
钠(mg)	352.0	mg
钾(mg)	1454.0	mg
铁(mg)	0.40	mg
铜(mg)	-	mg
锌(mg)	4.0	mg
锰(mg)	-	mg
镁(mg)	115.0	mg
饱和脂肪(g)	7.98	g
鳕烯酸(20:1)(mg)	4.30	mg
麦芽糖(g)	0.0	g
麸胺酸(Glu)(mg)	7086.0	mg

营养价值分析

部份脱脂奶粉的营养特点：

含有丰富的维生素，有助于增强免疫力
含有重要矿物质，有助于维持身体正常功能
脂肪含量较高，建议适量食用
热量较高，需要注意摄入量

搭配建议

为了获取更全面的营养，部份脱脂奶粉可以与以下食物搭配：

推荐搭配	例如	搭配理由
多样化食物	蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白	确保获取全面均衡的营养

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