高脂保久乳

通用名称：牛乳,牛奶

食物分类：乳品类

中国膳食营养推荐指南评估

适量食用

建议适量食用，脂肪含量较高

特殊人群注意事项：

心血管疾病患者应限量食用

食物描述

高脂(≧3.8%)保久乳,混合均匀(生乳)

高脂保久乳营养成分表

营养素名称	含量	单位
P/M/S	1.00/8.61/21.20
α-生育酚(mg)	0.06	mg
α-维生素E当量(α-TE)(mg)	0.06	mg
α-胡萝卜素(ug)	-	ug
β-生育酚(mg)	0.0	mg
β-胡萝卜素(ug)	-	ug
γ-生育酚(mg)	0.00	mg
δ-生育酚(mg)	0.0	mg
丙胺酸(Ala)(mg)	104.75	mg
丝胺酸(Ser)(mg)	163.09	mg
乳糖(g)	4.56	g
亚麻油酸(18:2)(mg)	144.24	mg
修正热量(kcal)	71.02	kcal
其他脂肪酸(mg)	40.12	mg
十七酸(17:0)(mg)	37.07	mg
十三酸(13:0)(mg)	9.14	mg
十九酸(19:0)(mg)	0.0	mg
十五酸(15:0)(mg)	53.83	mg
十八碳四烯酸(18:4)(mg)	0.0	mg
半乳糖(g)	-	g
反式脂肪(mg)	-	mg
叶酸(ug)	0.15	ug
天门冬胺酸(Asp)(mg)	241.52	mg
山酸(22:0)(mg)	4.57	mg
己酸(6:0)(mg)	99.54	mg
废弃率(%)	-	%
廿二碳五烯酸(22:5)(mg)	0.0	mg
廿二碳六烯酸(22:6)(mg)	0.0	mg
廿四酸(24:0)(mg)	3.05	mg
廿碳五烯酸(20:5)(mg)	0.0	mg
异白胺酸(Ile)(mg)	162.24	mg
总碳水化合物(g)	3.39	g
月桂酸(12:0)(mg)	166.07	mg
果糖(g)	0.0	g
棕榈烯酸(16:1)(mg)	81.26	mg
棕榈酸(16:0)(mg)	1,536.81	mg
次亚麻油酸(18:3)(mg)	19.30	mg
水分(g)	87.73	g
水解胺基酸总量(mg)	3,250.66	mg
油酸(18:1)(mg)	1,275.77	mg
灰分(g)	0.70	g
烟碱素(mg)	0.08	mg
热量(kcal)	71.02	kcal
甘胺酸(Gly)(mg)	62.33	mg
甲硫胺酸(Met)(mg)	83.93	mg
癸酸(10:0)(mg)	137.63	mg
白胺酸(Leu)(mg)	319.89	mg
硬脂酸(18:0)(mg)	541.90	mg
磷(mg)	78.35	mg
离胺酸(Lys)(mg)	263.18	mg
粗脂肪(g)	5.08	g
粗蛋白(g)	3.11	g
精胺酸(Arg)(mg)	111.97	mg
糖质总量(g)	4.57	g
组胺酸(His)(mg)	84.42	mg
维生素A总量(IU)	136.59	IU
维生素B1(mg)	0.02	mg
维生素B12(ug)	0.06	ug
维生素B2(mg)	0.20	mg
维生素B6(mg)	0.04	mg
维生素C(mg)	0.0	mg
维生素D2(ug)	-	ug
维生素D3(ug)	-	ug
维生素D总量(IU)	-	IU
维生素D总量(ug)	-	ug
维生素E总量(mg)	0.06	mg
维生素K1(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-4)(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-7)(ug)	-	ug
缬胺酸(Val)(mg)	194.19	mg
肉豆蔻烯酸(14:1)(mg)	48.25	mg
肉豆蔻酸(14:0)(mg)	540.88	mg
胆固醇(mg)	13.51	mg
胱胺酸(Cys)(mg)	21.30	mg
脂肪酸M总量(mg)	1,408.32	mg
脂肪酸P总量(mg)	163.53	mg
脂肪酸S总量(mg)	3,466.72	mg
脯胺酸(Pro)(mg)	295.65	mg
膳食纤维(g)	-	g
色胺酸(Trp)(mg)	9.03	mg
芥子酸(22:1)(mg)	0.0	mg
花生油酸(20:4)(mg)	0.0	mg
花生酸(20:0)(mg)	8.63	mg
苯丙胺酸(Phe)(mg)	152.65	mg
葡萄糖(g)	0.02	g
蔗糖(g)	0.0	g
视网醇(ug)	40.98	ug
视网醇当量(RE)(ug)	40.98	ug
辛酸(8:0)(mg)	60.94	mg
酒精含量(g)	-	g
酥胺酸(Thr)(mg)	133.01	mg
酪胺酸(Tyr)(mg)	161.86	mg
酪酸(4:0)(mg)	266.63	mg
钙(mg)	103.91	mg
钠(mg)	31.54	mg
钾(mg)	146.82	mg
铁(mg)	0.08	mg
铜(mg)	-	mg
锌(mg)	0.38	mg
锰(mg)	-	mg
镁(mg)	9.70	mg
饱和脂肪(g)	3.47	g
鳕烯酸(20:1)(mg)	3.05	mg
麦芽糖(g)	0.0	g
麸胺酸(Glu)(mg)	685.65	mg

营养价值分析

高脂保久乳的营养特点：

含有丰富的维生素，有助于增强免疫力
含有重要矿物质，有助于维持身体正常功能
脂肪含量较高，建议适量食用
热量适中，可以作为日常饮食的一部分

搭配建议

为了获取更全面的营养，高脂保久乳可以与以下食物搭配：

推荐搭配	例如	搭配理由
多样化食物	蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白	确保获取全面均衡的营养

相关食物推荐

部份脱脂强化奶粉(纤维&DHA强化)

乳粉

乳品类

高脂凝态发酵乳(纤维强化)

优格

乳品类

低脂强化鲜乳(寡醣强化)

牛乳,牛奶

乳品类

保久羊乳

羊奶

乳品类

中脂凝态发酵乳(芦荟)

优格

乳品类

全脂羊奶粉(速溶)

羊乳粉

乳品类

搜索食物

常见食物分类: 水果类, 蔬菜类, 肉类, 谷物类, 豆类, 蛋类