通用名称:蒲桃,蒲萄,草龙珠,蒲陶,葡桃
食物分类:水果类
水果是中国膳食指南强烈推荐的食物类型,富含维生素和膳食纤维
建议摄入量:每天200-350克
有籽种,绿皮,去皮及籽,混合均匀打碎
意大利葡萄的营养特点:
为了获取更全面的营养,意大利葡萄可以与以下食物搭配:
丹荔,荔锦,丽枝,离枝
香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉
甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,网仔瓜,哈蜜瓜
大枣,枣仔
旺来,波罗,黄莱,黄梨,王莱(台农13号,冬蜜菠萝)
常见食物分类: 水果, 蔬菜, 肉类, 谷物, 豆类, 坚果