提供能量、维持体温
皮肤干燥、能量不足
植物油、动物油、坚果
| 排名 | 食物名称 | 分类 | 含量 (g/100g) | 操作 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 高油酸红花籽油 | 油脂类 | 99.57 | 详情 |
| 2 | 南瓜籽油 | 油脂类 | 99.90 | 详情 |
| 3 | 调合花生油 | 油脂类 | 99.95 | 详情 |
| 4 | 调合芝麻油 | 油脂类 | 99.98 | 详情 |
| 5 | 鸡油 | 油脂类 | 99.76 | 详情 |
| 6 | 调合植物油 | 油脂类 | 100.30 | 详情 |
| 7 | 油菜籽油 | 油脂类 | 99.90 | 详情 |
| 8 | 椰子油 | 油脂类 | 99.86 | 详情 |
| 9 | 米油(籼米) | 油脂类 | 99.94 | 详情 |
| 10 | 大豆油(多种维生素强化) | 油脂类 | 99.90 | 详情 |
| 11 | 橄榄油 | 油脂类 | 99.95 | 详情 |
| 12 | 高油酸葵花籽油 | 油脂类 | 99.90 | 详情 |
| 13 | 熟油茶油 | 油脂类 | 99.90 | 详情 |
| 14 | 白芝麻油 | 油脂类 | 99.96 | 详情 |
| 15 | 烤酥油 | 油脂类 | 99.88 | 详情 |
| 16 | 大豆油 | 油脂类 | 99.99 | 详情 |
| 17 | 花生油 | 油脂类 | 99.90 | 详情 |
| 18 | 核桃油 | 油脂类 | 99.90 | 详情 |
| 19 | 红辣椒油 | 调味料及香辛料类 | 99.84 | 详情 |
| 20 | 葵花籽油 | 油脂类 | 99.95 | 详情 |
中国疾病预防控制中心营养与健康所编著的《中国食物成分表》,是国内权威的食物营养成分数据来源。