法式奶酥酱

食物分类：调味料及香辛料类

法式奶酥酱图片,调味料及香辛料类,营养成分
营养对比

将 法式奶酥酱 与其他食物对比，了解营养差异

加入对比

中国膳食营养推荐指南评估

适量食用

建议适量食用，脂肪含量较高，糖分含量较高

特殊人群注意事项：

  • 糖尿病患者应限量食用
  • 心血管疾病患者应限量食用

营养价值解读

脂肪含量较高高热量高钙含钾丰富

法式奶酥酱是调味料及香辛料类中的常见食物，每100克约含596.08千卡热量，脂肪含量为19983.77克，碳水化合物37.6克，还含有丰富的维生素A（979.37μg）、钙（199.62mg）、钾（330.84mg）等营养素。

适宜人群

需要补钙人群

食用小贴士

热量较高，建议适量食用；脂肪含量较高，减脂期需控制摄入量；含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用

食物描述

面包酱,混合均匀(奶油,糖,奶粉,调味料等)

法式奶酥酱营养成分表

营养素名称含量单位
P/M/S 1.09/1.00/1.58
α-生育酚(mg) 2.52mg
α-维生素E当量(α-TE)(mg) 3.30mg
α-胡萝卜素(ug) -ug
β-生育酚(mg) 0.12mg
β-胡萝卜素(ug) 386.91ug
γ-生育酚(mg) 6.90mg
δ-生育酚(mg) 1.19mg
丙胺酸(Ala)(mg) 208.87mg
丝胺酸(Ser)(mg) 298.78mg
乳糖(g) 9.63g
亚麻油酸(18:2)(mg) 6578.40mg
修正热量(kcal) 596.08kcal
其他脂肪酸(mg) 0mg
十七酸(17:0)(mg) 318.84mg
十三酸(13:0)(mg) 0mg
十九酸(19:0)(mg) 0mg
十五酸(15:0)(mg) 162.91mg
十八碳四烯酸(18:4)(mg) 0mg
半乳糖(g) -g
反式脂肪(mg) -mg
叶酸(ug) 3.17ug
天门冬胺酸(Asp)(mg) 450.74mg
山酸(22:0)(mg) 62.84mg
己酸(6:0)(mg) 111.25mg
废弃率(%) -%
廿二碳五烯酸(22:5)(mg) 0mg
廿二碳六烯酸(22:6)(mg) 0mg
廿四酸(24:0)(mg) 24.20mg
廿碳五烯酸(20:5)(mg) 0mg
异白胺酸(Ile)(mg) 280.72mg
总碳水化合物(g) 37.60g
月桂酸(12:0)(mg) 1321.92mg
果糖(g) 0g
棕榈烯酸(16:1)(mg) 601.84mg
棕榈酸(16:0)(mg) 10308.17mg
次亚麻油酸(18:3)(mg) 7298.01mg
水分(g) 7.31g
水解胺基酸总量(mg) 5546.19mg
油酸(18:1)(mg) 11820.46mg
灰分(g) 1.85g
烟碱素(mg) 0.03mg
热量(kcal) 596.08kcal
甘胺酸(Gly)(mg) 120.67mg
甲硫胺酸(Met)(mg) 119.04mg
癸酸(10:0)(mg) 291.85mg
白胺酸(Leu)(mg) 543.41mg
硬脂酸(18:0)(mg) 5207.61mg
磷(mg) 185.31mg
离胺酸(Lys)(mg) 464.06mg
粗脂肪(g) 46.55g
粗蛋白(g) 6.69g
精胺酸(Arg)(mg) 192.59mg
糖质总量(g) 34.77g
组胺酸(His)(mg) 147.05mg
维生素A总量(IU) 979.37IU
维生素B1(mg) 0.04mg
维生素B12(ug) 0.15ug
维生素B2(mg) 0.46mg
维生素B6(mg) 0.09mg
维生素C(mg) 0.13mg
维生素D2(ug) -ug
维生素D3(ug) -ug
维生素D总量(IU) -IU
维生素D总量(ug) -ug
维生素E总量(mg) 10.72mg
维生素K1(ug) -ug
维生素K2 (MK-4)(ug) -ug
维生素K2 (MK-7)(ug) -ug
缬胺酸(Val)(mg) 330.05mg
肉豆蔻烯酸(14:1)(mg) 132.19mg
肉豆蔻酸(14:0)(mg) 1580.25mg
胆固醇(mg) 48.19mg
胱胺酸(Cys)(mg) 40.83mg
脂肪酸M总量(mg) 12685.76mg
脂肪酸P总量(mg) 13876.41mg
脂肪酸S总量(mg) 19983.77mg
脯胺酸(Pro)(mg) 482.36mg
膳食纤维(g) -g
色胺酸(Trp)(mg) 52.36mg
芥子酸(22:1)(mg) 0mg
花生油酸(20:4)(mg) 0mg
花生酸(20:0)(mg) 108.92mg
苯丙胺酸(Phe)(mg) 255.04mg
葡萄糖(g) 0g
蔗糖(g) 25.14g
视网醇(ug) 100.37ug
视网醇当量(RE)(ug) 164.86ug
辛酸(8:0)(mg) 258.80mg
酒精含量(g) -g
酥胺酸(Thr)(mg) 247.52mg
酪胺酸(Tyr)(mg) 223.57mg
酪酸(4:0)(mg) 226.22mg
钙(mg) 199.62mg
钠(mg) 176.98mg
钾(mg) 330.84mg
铁(mg) 0.41mg
铜(mg) -mg
锌(mg) 0.60mg
锰(mg) -mg
镁(mg) 17.81mg
饱和脂肪(g) 19.98g
鳕烯酸(20:1)(mg) 131.26mg
麦芽糖(g) 0g
麸胺酸(Glu)(mg) 1088.53mg

法式奶酥酱营养价值分析

法式奶酥酱的营养特点

  • 含有丰富的维生素，有助于增强免疫力
  • 含有重要矿物质，有助于维持身体正常功能
  • 脂肪含量较高，建议适量食用
  • 热量较高，需要注意摄入量
营养雷达图

数值为相对含量（与同类食物平均值对比）

法式奶酥酱搭配建议

为了获取更全面的营养，法式奶酥酱可以与以下食物搭配：

推荐搭配例如搭配理由
多样化食物蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白确保获取全面均衡的营养

法式奶酥酱的食用方法

食用步骤
  1. 根据食物特点选择合适的烹饪方式
  2. 注意食物搭配，保证营养均衡
  3. 适量食用，避免过量
  4. 注意食品安全，彻底清洗和烹饪
食用小贴士
  • 多样化饮食，获取全面营养
  • 注意食物的新鲜度和安全性
  • 根据个人体质选择适合的食物
保存方法

根据食物特性选择合适的保存方式，注意保质期和储存条件。

搜索食物

常见食物分类: 乳品类, 加工调理食品及其他类, 坚果及种子类, 水果类, 油脂类, 淀粉类, 糕饼点心类, 糖类, 肉类, 菇类, 蔬菜类, 藻类, 蛋类, 调味料及香辛料类, 谷物类, 豆类, 饮料类, 鱼贝类

常见问题

A
每100克法式奶酥酱的热量约为596.082千卡，热量较高。建议适量食用，减脂期和需要控制体重的人群应注意摄入量。

A
每100克法式奶酥酱的脂肪含量为19983.765912克，脂肪含量较高。建议适量食用，高血脂和减脂人群应控制摄入量。

A
每100克法式奶酥酱含糖34.77克，含糖量不低。糖尿病患者和需要控糖的人群应适量食用，并监测血糖变化。

A
法式奶酥酱是一种调味料及香辛料类食物，含有多种营养素。具体营养成分可参考上方的营养成分表，包括热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

A
根据中国居民膳食指南，调味料及香辛料类的推荐摄入量因人而异。建议饮食多样化，搭配不同种类的食物，保持营养均衡。
数据来源： 中国食物成分表

中国疾病预防控制中心营养与健康所编著的《中国食物成分表》，是国内权威的食物营养成分数据来源。