酪梨(室温存放6天)
通用名称：牛油果(梨),黄油果(梨),油梨,鳄(鳄)梨,幸福果,乐天果
食物分类：水果类
营养对比
将 酪梨(室温存放6天) 与其他食物对比，了解营养差异
中国膳食营养推荐指南评估
推荐食用强烈推荐
水果是中国膳食指南强烈推荐的食物类型，富含维生素和膳食纤维
建议摄入量：每天200-350克
特殊人群注意事项：
- 心血管疾病患者应限量食用
营养价值解读
脂肪含量较高富含膳食纤维含钾丰富低糖低钠
酪梨(室温存放6天)是水果类中的常见食物，每100克约含92.22千卡热量，脂肪含量为2199.35克，碳水化合物6.56克，膳食纤维5.74克，有助于肠道健康，还含有丰富的维生素A（79.22μg）、钾（384.52mg）等营养素。
适宜人群
关注肠道健康人群、高血压人群
食用小贴士
脂肪含量较高，减脂期需控制摄入量；膳食纤维丰富，有助于促进肠道蠕动
食物描述
红皮,室温存放6天,去皮及籽,混合均匀打碎