卤牛筋

通用名称：卤蹄筋

食物分类：加工调理食品及其他类

中国膳食营养推荐指南评估

适量食用

建议适量食用，脂肪含量较高，钠含量较高

特殊人群注意事项：

高血压患者应限量食用
心血管疾病患者应限量食用

食物描述

混合均匀打碎

卤牛筋营养成分表

营养素名称	含量	单位
P/M/S	1.00/6.89/3.09
α-生育酚(mg)	0.39	mg
α-维生素E当量(α-TE)(mg)	0.41	mg
α-胡萝卜素(ug)	-	ug
β-生育酚(mg)	0.01	mg
β-胡萝卜素(ug)	-	ug
γ-生育酚(mg)	0.16	mg
δ-生育酚(mg)	0.07	mg
丙胺酸(Ala)(mg)	1,818.88	mg
丝胺酸(Ser)(mg)	709.87	mg
乳糖(g)	0.0	g
亚麻油酸(18:2)(mg)	205.35	mg
修正热量(kcal)	119.43	kcal
其他脂肪酸(mg)	2.67	mg
十七酸(17:0)(mg)	14.35	mg
十三酸(13:0)(mg)	0.0	mg
十九酸(19:0)(mg)	0.0	mg
十五酸(15:0)(mg)	6.94	mg
十八碳四烯酸(18:4)(mg)	0.0	mg
半乳糖(g)	-	g
反式脂肪(mg)	-	mg
叶酸(ug)	21.03	ug
天门冬胺酸(Asp)(mg)	1,317.91	mg
山酸(22:0)(mg)	3.55	mg
己酸(6:0)(mg)	0.0	mg
废弃率(%)	-	%
廿二碳五烯酸(22:5)(mg)	8.89	mg
廿二碳六烯酸(22:6)(mg)	0.0	mg
廿四酸(24:0)(mg)	4.76	mg
廿碳五烯酸(20:5)(mg)	0.0	mg
异白胺酸(Ile)(mg)	403.01	mg
总碳水化合物(g)	2.56	g
月桂酸(12:0)(mg)	0.0	mg
果糖(g)	0.0	g
棕榈烯酸(16:1)(mg)	195.69	mg
棕榈酸(16:0)(mg)	564.50	mg
次亚麻油酸(18:3)(mg)	25.28	mg
水分(g)	72.04	g
水解胺基酸总量(mg)	18,922.91	mg
油酸(18:1)(mg)	1,482.45	mg
灰分(g)	1.55	g
烟碱素(mg)	0.37	mg
热量(kcal)	119.43	kcal
甘胺酸(Gly)(mg)	4,247.73	mg
甲硫胺酸(Met)(mg)	135.36	mg
癸酸(10:0)(mg)	0.0	mg
白胺酸(Leu)(mg)	836.23	mg
硬脂酸(18:0)(mg)	125.49	mg
磷(mg)	21.82	mg
离胺酸(Lys)(mg)	768.64	mg
粗脂肪(g)	2.75	g
粗蛋白(g)	21.10	g
精胺酸(Arg)(mg)	1,653.43	mg
糖质总量(g)	0.0	g
组胺酸(His)(mg)	349.60	mg
维生素A总量(IU)	3.21	IU
维生素B1(mg)	0.02	mg
维生素B12(ug)	0.12	ug
维生素B2(mg)	0.04	mg
维生素B6(mg)	0.03	mg
维生素C(mg)	0.0	mg
维生素D2(ug)	-	ug
维生素D3(ug)	-	ug
维生素D总量(IU)	-	IU
维生素D总量(ug)	-	ug
维生素E总量(mg)	0.63	mg
维生素K1(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-4)(ug)	-	ug
维生素K2 (MK-7)(ug)	-	ug
缬胺酸(Val)(mg)	590.17	mg
肉豆蔻烯酸(14:1)(mg)	38.47	mg
肉豆蔻酸(14:0)(mg)	50.78	mg
胆固醇(mg)	48.93	mg
胱胺酸(Cys)(mg)	83.41	mg
脂肪酸M总量(mg)	1,727.18	mg
脂肪酸P总量(mg)	250.60	mg
脂肪酸S总量(mg)	773.35	mg
脯胺酸(Pro)(mg)	2,447.59	mg
膳食纤维(g)	-	g
色胺酸(Trp)(mg)	0.0	mg
芥子酸(22:1)(mg)	0.0	mg
花生油酸(20:4)(mg)	11.07	mg
花生酸(20:0)(mg)	2.97	mg
苯丙胺酸(Phe)(mg)	523.70	mg
葡萄糖(g)	0.0	g
蔗糖(g)	0.0	g
视网醇(ug)	0.96	ug
视网醇当量(RE)(ug)	0.96	ug
辛酸(8:0)(mg)	0.0	mg
酒精含量(g)	-	g
酥胺酸(Thr)(mg)	465.82	mg
酪胺酸(Tyr)(mg)	279.17	mg
酪酸(4:0)(mg)	0.0	mg
钙(mg)	10.73	mg
钠(mg)	524.39	mg
钾(mg)	39.48	mg
铁(mg)	0.10	mg
铜(mg)	-	mg
锌(mg)	0.57	mg
锰(mg)	-	mg
镁(mg)	7.58	mg
饱和脂肪(g)	0.77	g
鳕烯酸(20:1)(mg)	10.57	mg
麦芽糖(g)	0.0	g
麸胺酸(Glu)(mg)	2,292.39	mg

营养价值分析

卤牛筋的营养特点：

含有重要矿物质，有助于维持身体正常功能
脂肪含量较高，建议适量食用
热量适中，可以作为日常饮食的一部分

搭配建议

为了获取更全面的营养，卤牛筋可以与以下食物搭配：

推荐搭配	例如	搭配理由
多样化食物	蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白	确保获取全面均衡的营养

相关食物推荐

冷冻虾仁炒饭

加工调理食品及其他类

冷冻素食熟水饺

加工调理食品及其他类

鸡肉香肠(大)

加工调理食品及其他类

米苔目

加工调理食品及其他类

鲭鱼(腌制)

咸鲭鱼

加工调理食品及其他类

冷冻猪肉汤包

加工调理食品及其他类

搜索食物

常见食物分类: 水果类, 蔬菜类, 肉类, 谷物类, 豆类, 蛋类