红豆牛奶棒冰

食物分类：糕饼点心类

中国膳食营养推荐指南评估

适量食用

建议适量食用，脂肪含量较高

特殊人群注意事项：

心血管疾病患者应限量食用

食物描述

混合均匀均质

红豆牛奶棒冰营养成分表

营养素名称	含量	单位
P/M/S	1.00/5.20/28.04
α-生育酚(mg)	0.13	mg
α-维生素E当量(α-TE)(mg)	0.18	mg
α-胡萝卜素(ug)	-	ug
β-生育酚(mg)	0.0	mg
β-胡萝卜素(ug)	0.0	ug
γ-生育酚(mg)	0.36	mg
δ-生育酚(mg)	0.53	mg
丙胺酸(Ala)(mg)	134.52	mg
丝胺酸(Ser)(mg)	183.08	mg
乳糖(g)	3.25	g
亚麻油酸(18:2)(mg)	125.87	mg
修正热量(kcal)	151.60	kcal
其他脂肪酸(mg)	7.50	mg
十七酸(17:0)(mg)	10.54	mg
十三酸(13:0)(mg)	0.0	mg
十九酸(19:0)(mg)	0.0	mg
十五酸(15:0)(mg)	16.00	mg
十八碳四烯酸(18:4)(mg)	0.0	mg
半乳糖(g)	0.0	g
反式脂肪(mg)	30.50	mg
叶酸(ug)	7.79	ug
天门冬胺酸(Asp)(mg)	325.60	mg
山酸(22:0)(mg)	4.82	mg
己酸(6:0)(mg)	40.84	mg
废弃率(%)	0.0	%
廿二碳五烯酸(22:5)(mg)	0.0	mg
廿二碳六烯酸(22:6)(mg)	0.0	mg
廿四酸(24:0)(mg)	3.42	mg
廿碳五烯酸(20:5)(mg)	0.0	mg
异白胺酸(Ile)(mg)	153.95	mg
总碳水化合物(g)	24.31	g
月桂酸(12:0)(mg)	1,261.52	mg
果糖(g)	1.12	g
棕榈烯酸(16:1)(mg)	23.72	mg
棕榈酸(16:0)(mg)	1,158.36	mg
次亚麻油酸(18:3)(mg)	16.21	mg
水分(g)	66.74	g
水解胺基酸总量(mg)	3,290.63	mg
油酸(18:1)(mg)	680.10	mg
灰分(g)	0.63	g
烟碱素(mg)	0.0	mg
热量(kcal)	154.91	kcal
甘胺酸(Gly)(mg)	99.72	mg
甲硫胺酸(Met)(mg)	24.92	mg
癸酸(10:0)(mg)	200.44	mg
白胺酸(Leu)(mg)	311.16	mg
硬脂酸(18:0)(mg)	404.13	mg
磷(mg)	82.05	mg
离胺酸(Lys)(mg)	270.77	mg
粗脂肪(g)	4.87	g
粗蛋白(g)	3.46	g
精胺酸(Arg)(mg)	157.73	mg
糖质总量(g)	15.73	g
组胺酸(His)(mg)	91.47	mg
维生素A总量(IU)	42.75	IU
维生素B1(mg)	0.0	mg
维生素B12(ug)	0.25	ug
维生素B2(mg)	0.15	mg
维生素B6(mg)	0.0	mg
维生素C(mg)	0.12	mg
维生素D2(ug)	0.0	ug
维生素D3(ug)	0.0	ug
维生素D总量(IU)	0.0	IU
维生素D总量(ug)	0.0	ug
维生素E总量(mg)	1.02	mg
维生素K1(ug)	2.93	ug
维生素K2 (MK-4)(ug)	0.86	ug
维生素K2 (MK-7)(ug)	0.98	ug
缬胺酸(Val)(mg)	187.62	mg
肉豆蔻烯酸(14:1)(mg)	12.78	mg
肉豆蔻酸(14:0)(mg)	634.29	mg
胆固醇(mg)	5.93	mg
胱胺酸(Cys)(mg)	22.42	mg
脂肪酸M总量(mg)	738.86	mg
脂肪酸P总量(mg)	142.07	mg
脂肪酸S总量(mg)	3,983.42	mg
脯胺酸(Pro)(mg)	200.03	mg
膳食纤维(g)	1.65	g
色胺酸(Trp)(mg)	36.50	mg
芥子酸(22:1)(mg)	19.41	mg
花生油酸(20:4)(mg)	0.0	mg
花生酸(20:0)(mg)	9.25	mg
苯丙胺酸(Phe)(mg)	172.91	mg
葡萄糖(g)	0.0	g
蔗糖(g)	10.62	g
视网醇(ug)	12.82	ug
视网醇当量(RE)(ug)	12.82	ug
辛酸(8:0)(mg)	219.65	mg
酒精含量(g)	-	g
酥胺酸(Thr)(mg)	138.70	mg
酪胺酸(Tyr)(mg)	124.58	mg
酪酸(4:0)(mg)	20.16	mg
钙(mg)	71.79	mg
钠(mg)	24.96	mg
钾(mg)	168.48	mg
铁(mg)	0.42	mg
铜(mg)	0.07	mg
锌(mg)	0.53	mg
锰(mg)	0.11	mg
镁(mg)	14.61	mg
饱和脂肪(g)	3.98	g
鳕烯酸(20:1)(mg)	2.85	mg
麦芽糖(g)	0.75	g
麸胺酸(Glu)(mg)	654.96	mg

营养价值分析

红豆牛奶棒冰的营养特点：

含有丰富的维生素，有助于增强免疫力
含有重要矿物质，有助于维持身体正常功能
脂肪含量较高，建议适量食用
热量适中，可以作为日常饮食的一部分

搭配建议

为了获取更全面的营养，红豆牛奶棒冰可以与以下食物搭配：

推荐搭配	例如	搭配理由
多样化食物	蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白	确保获取全面均衡的营养

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