咖啡冲泡包(二合一)

食物分类：饮料类

中国膳食营养推荐指南评估

适量食用

建议适量食用，脂肪含量较高

特殊人群注意事项：

心血管疾病患者应限量食用

食物描述

冲泡包,混合均匀(奶精,咖啡粉,奶粉,盐,食品添加物等)

咖啡冲泡包(二合一) 营养成分表

营养素名称	含量	单位
P/M/S	1.00/5.01/101.00
α-生育酚(mg)	1.02	mg
α-维生素E当量(α-TE)(mg)	1.05	mg
α-胡萝卜素(ug)	-	ug
β-生育酚(mg)	0.00	mg
β-胡萝卜素(ug)	16.56	ug
γ-生育酚(mg)	0.31	mg
δ-生育酚(mg)	0.00	mg
丙胺酸(Ala)(mg)	165.85	mg
丝胺酸(Ser)(mg)	142.09	mg
乳糖(g)	0.98	g
亚麻油酸(18:2)(mg)	196.82	mg
修正热量(kcal)	477.80	kcal
其他脂肪酸(mg)	1,133.18	mg
十七酸(17:0)(mg)	13.04	mg
十三酸(13:0)(mg)	0.0	mg
十九酸(19:0)(mg)	0.0	mg
十五酸(15:0)(mg)	14.44	mg
十八碳四烯酸(18:4)(mg)	0.0	mg
半乳糖(g)	0.08	g
反式脂肪(mg)	74.51	mg
叶酸(ug)	44.05	ug
天门冬胺酸(Asp)(mg)	342.10	mg
山酸(22:0)(mg)	12.35	mg
己酸(6:0)(mg)	148.84	mg
废弃率(%)	-	%
廿二碳五烯酸(22:5)(mg)	0.0	mg
廿二碳六烯酸(22:6)(mg)	0.0	mg
廿四酸(24:0)(mg)	16.54	mg
廿碳五烯酸(20:5)(mg)	0.0	mg
异白胺酸(Ile)(mg)	172.41	mg
总碳水化合物(g)	63.61	g
月桂酸(12:0)(mg)	11,013.39	mg
果糖(g)	0.31	g
棕榈烯酸(16:1)(mg)	14.67	mg
棕榈酸(16:0)(mg)	3,347.37	mg
次亚麻油酸(18:3)(mg)	10.25	mg
水分(g)	2.90	g
水解胺基酸总量(mg)	3,578.41	mg
油酸(18:1)(mg)	1,001.58	mg
灰分(g)	3.46	g
烟碱素(mg)	7.63	mg
热量(kcal)	491.06	kcal
甘胺酸(Gly)(mg)	162.78	mg
甲硫胺酸(Met)(mg)	42.29	mg
癸酸(10:0)(mg)	1,093.12	mg
白胺酸(Leu)(mg)	367.98	mg
硬脂酸(18:0)(mg)	0.0	mg
磷(mg)	157.54	mg
离胺酸(Lys)(mg)	201.71	mg
粗脂肪(g)	23.29	g
粗蛋白(g)	6.75	g
精胺酸(Arg)(mg)	75.43	mg
糖质总量(g)	9.01	g
组胺酸(His)(mg)	92.41	mg
维生素A总量(IU)	53.68	IU
维生素B1(mg)	0.0	mg
维生素B12(ug)	0.11	ug
维生素B2(mg)	0.56	mg
维生素B6(mg)	0.56	mg
维生素C(mg)	0.0	mg
维生素D2(ug)	0.0	ug
维生素D3(ug)	0.0	ug
维生素D总量(IU)	0.0	IU
维生素D总量(ug)	0.0	ug
维生素E总量(mg)	1.33	mg
维生素K1(ug)	0.0	ug
维生素K2 (MK-4)(ug)	0.0	ug
维生素K2 (MK-7)(ug)	-	ug
缬胺酸(Val)(mg)	201.45	mg
肉豆蔻烯酸(14:1)(mg)	8.39	mg
肉豆蔻酸(14:0)(mg)	3,581.92	mg
胆固醇(mg)	12.70	mg
胱胺酸(Cys)(mg)	16.12	mg
脂肪酸M总量(mg)	1,037.68	mg
脂肪酸P总量(mg)	207.07	mg
脂肪酸S总量(mg)	20,914.34	mg
脯胺酸(Pro)(mg)	151.26	mg
膳食纤维(g)	6.63	g
色胺酸(Trp)(mg)	0.0	mg
芥子酸(22:1)(mg)	9.32	mg
花生油酸(20:4)(mg)	0.0	mg
花生酸(20:0)(mg)	68.71	mg
苯丙胺酸(Phe)(mg)	194.97	mg
葡萄糖(g)	3.94	g
蔗糖(g)	0.31	g
视网醇(ug)	7.83	ug
视网醇当量(RE)(ug)	10.59	ug
辛酸(8:0)(mg)	1,488.39	mg
酒精含量(g)	-	g
酥胺酸(Thr)(mg)	121.80	mg
酪胺酸(Tyr)(mg)	134.19	mg
酪酸(4:0)(mg)	116.23	mg
钙(mg)	79.30	mg
钠(mg)	100.04	mg
钾(mg)	786.16	mg
铁(mg)	0.57	mg
铜(mg)	0.02	mg
锌(mg)	0.24	mg
锰(mg)	0.49	mg
镁(mg)	43.48	mg
饱和脂肪(g)	20.91	g
鳕烯酸(20:1)(mg)	3.73	mg
麦芽糖(g)	3.39	g
麸胺酸(Glu)(mg)	993.56	mg

营养价值分析

咖啡冲泡包(二合一)的营养特点：

含有丰富的维生素，有助于增强免疫力
含有重要矿物质，有助于维持身体正常功能
含有膳食纤维，有助于肠道健康
脂肪含量较高，建议适量食用
热量较高，需要注意摄入量

搭配建议

为了获取更全面的营养，咖啡冲泡包(二合一)可以与以下食物搭配：

推荐搭配	例如	搭配理由
多样化食物	蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白	确保获取全面均衡的营养

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