食物分类:藻类
可适量食用,建议作为多样化饮食的一部分
干货,混合均匀打碎
洋菜的营养特点:
为了获取更全面的营养,洋菜可以与以下食物搭配:
海苔
干海带芽,干嫩海带
江白菜茸,昆布茸,海昆布茸
头发菜,红毛菜,发菜
海带根
紫晶藻
常见食物分类: 水果, 蔬菜, 肉类, 谷物, 豆类, 坚果