通用名称:麻豆文旦,文旦柚
食物分类:水果类
水果是中国膳食指南强烈推荐的食物类型,富含维生素和膳食纤维
建议摄入量:每天200-350克
取果肉,混合均匀打碎
文旦(2023年取样)的营养特点:
为了获取更全面的营养,文旦(2023年取样)可以与以下食物搭配:
番石榴,番石榴,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,蓝拔
甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,网仔瓜,哈蜜瓜
柿子,柹,香柿
火龙果,仙蜜果
梨子,水梨,山褵,快果,果宗
旺来,波罗,黄莱,黄梨,王莱(台农13号,冬蜜菠萝)
常见食物分类: 水果, 蔬菜, 肉类, 谷物, 豆类, 坚果